キヌアのピラフ

①

外釜にキヌアと水とコンソメを入れよく混ぜ合わせ、ニンニクチューブとベジタブルミックス、オリーブオイル大さじ1/2程度を加えます。（通常ピラフは油で炒めてから炊きますが、ここでは炒めずにオリーブオイルを加えて炊き上げます。）

②

炊飯器に入れ、ヘルシーモードで60分炊飯し、炊きあがったら10分ほど蒸らしてから、よく混ぜてください。最後にお好みでパセリを散らして完成です。